Voici quelques petites habitudes à prendre en considération pour entretenir son couple :

1. Les au revoir du matin : chaque matin, avant de partir, prenons un moment pour découvrir ce que l’autre a de spécial dans sa journée. Ça peut être n’importe quoi, un rendez-vous, une sortie entre collègues, ou même une visite chez le coiffeur. Juste deux ou trois minutes pour se sentir connectés, même quand on est loin l’un de l’autre.

2. Les retrouvailles du soir : quand la journée s’achève, partageons sans stress le film de notre journée, peut-être autour d’un petit apéro de 10 à 15 minutes. C’est notre moment à nous pour décompresser et nous retrouver.

3. Petits gestes tendres : ne sous-estimons jamais le pouvoir d’une étreinte, d’un câlin sans arrière-pensée, juste pour le plaisir de se sentir proches. Faisons-le au moins une fois par jour, prenons le temps pour quelques respirations synchronisées. Un baiser doux en partant, un autre en se retrouvant, et voilà, notre quotidien s’illumine.

4. Notre rendez-vous hebdomadaire de 2h30 à 3 heures consécutives : instaurons un moment chaque semaine pour se parler d’amour, évoquer nos plus beaux souvenirs et rêver ensemble à nos projets futurs, qu’ils soient pour l’année à venir ou pour les décennies plus lointaines. Que ce soit lors d’un dîner en ville ou d’une promenade dans notre parc préféré, c’est notre espace à nous pour nourrir notre relation.

5. Admiration et gratitude : exprimons chaque jour notre admiration et notre gratitude pour ce que nous voyons et aimons chez l’autre. Avant de nous endormir, partageons ces petites choses qui ont illuminé notre journée.