Pour lutter contre l’anxiété, la méditation est efficace. Et si vous l’appliquiez à la sexualité ? La masturbation méditative, ou masturbation de pleine conscience, permettrait de combattre certains troubles sexuels, mais aussi de développer le plaisir et le désir. Sophie Genin, psycho-sexologue et thérapeute de couple, livre ses conseils pour s’initier à cette pratique.

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